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高考心理自助便签活动
添加日期:2022年5月10日  部门科室:信息中心  作者:admin  来源:本站原创  点击次数:1684

达州市第一中学校心理中心

高考心理自助便签活动


高考临近,为陪伴高三同学们度过最后的冲刺时光,引导学生轻松备考,心理健康发展中心为高三学子提供了心理自助便签,展板放置在学校高三同学们经过的通道口,吸引了不少学生驻足关注。心理老师根据高三学生的心理需求,设计了简单实用的高考心理助考便签,便签内容包括6个主题,从考场心理策略、状态调整、增强信心等方面为同学们答疑解惑,让同学们可以掌握简单的自我心理调节手段和方法。

高考心理自助便签示意图

1、应对考场上的小意外/解决失眠的小技巧

2、高考调整到最佳状态的4个技巧

3、考试时注意力不集中怎么办

4、增强高考自信心的8种方法

5、如何集中注意力

6、如果你需要鼓鼓劲——治愈小漫画

心理助考便签,是一种适应高三这一阶段的心理自助服务,把与高三心理有关的知识技巧做成单页,供有需要的学生取阅,辅助调节高考前状态,更有针对性。